Antes de tomar distância, confira o preparo
Um limite não se traça só com vontade. Antes de traçar, separe o que já está pronto do que ainda falta.
Se ainda sobra coisa por resolver, como onde morar, dinheiro do dia a dia, cuidados e contas compartilhadas, defina primeiro a ordem.
Confira as quatro áreas: sentimentos, vida prática, contatos e recuperação.
São 12 perguntas comuns e 8 da relação escolhida, 20 no total.
Antes de tomar distância, olhe com calma a sua segurança e o seu preparo
Traçar um limite também tem uma ordem. Não se começa pelo limite: primeiro se confere o que você precisa para viver do lado de dentro dele.
Esta ferramenta segue o mesmo caminho e confere como está hoje o seu preparo em sentimentos, vida prática, contatos e recuperação, um item de cada vez.
Preparo emocional
O critério de conversa que você mantém mesmo sem a concordância da outra pessoa
Preparo prático
Onde morar, reserva de emergência, documentos essenciais
Contato e contas
Contas compartilhadas, localização compartilhada, meio de contato
Preparo para a recuperação
O que fazer no lugar de entrar em contato, e tempo de descanso
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