Narzissmus-Lexikon
Selbst ihre Taten fühlen sich wie meine Schuld an
🫣 Ein kognitiver Fehler: Die Ursachen für Übergriffe und Missbrauch werden bei sich selbst gesucht, bis sich Selbstanklage und verinnerlichte Scham aufbauen.
Dein Fehler und die Verantwortung für ihre Beschimpfungen und Lügen lassen sich getrennt betrachten.
Dein Fehler und die Verantwortung für ihre Beschimpfungen und Lügen lassen sich getrennt betrachten.
In diesen Situationen erlebt man es oft
Nach ihrem Geschrei klage ich mich an: Ich hätte sie eben wütend gemacht.
Was du tun kannst
💡 Schreib das Geschehene in zwei Zeilen: „mein Verhalten / ihr Verhalten“. Das hilft zu trennen, was du ändern kannst — und welche Verantwortung du nicht schultern musst.