Narzissmus-Lexikon
Schuldgefühle reizen (Guilt Tripping)
🙏 Guilt Tripping heißt, mit Appellen an Schuldgefühl, Pflichtgefühl und Mitleid so lange Druck zu machen, bis auch ungewollte Entscheidungen fallen.
Sieh, ob nach deinem Nein das Etikett ‚schlechter Mensch‘ folgt — oder die Drohung, die Beziehung zu beenden.
Sieh, ob nach deinem Nein das Etikett ‚schlechter Mensch‘ folgt — oder die Drohung, die Beziehung zu beenden.
In diesen Situationen erlebt man es oft
🗣️ „Nach allem, was ich für dich getan habe — wie kannst du mir das antun?“ (alte Gefälligkeiten als Waffe)
🗣️ „Wenn du dich nicht mit mir triffst, sterbe ich vielleicht vor Einsamkeit.“ (Druck mit angedeuteter Selbstgefährdung)
🗣️ „Alles war doch für dich — und du verstehst mein Herz nicht. Wie gemein.“ (Vorwurf über das eigene Opfer)
🗣️ „Wenn du dich nicht mit mir triffst, sterbe ich vielleicht vor Einsamkeit.“ (Druck mit angedeuteter Selbstgefährdung)
🗣️ „Alles war doch für dich — und du verstehst mein Herz nicht. Wie gemein.“ (Vorwurf über das eigene Opfer)
Was du tun kannst
💡 Du musst nicht sämtliche Launen und Gefühle der Person verantworten. Rutsch nicht in die Schleife „Es liegt sicher an meinen Schwächen“.