Narzissmus-Lexikon
Zufluchtsort und Kontaktpersonen für den Ernstfall (Sicherheitsplanung)
📞 Sicherheitsplanung ist eine ruhige Krisenstrategie: Zufluchtsort, Notfallkontakte, wichtige Unterlagen und Geld werden vorab vorbereitet — für den Fall einer akuten Bedrohung.
Das heißt nicht, die Beziehung sofort zu beenden — sondern eine Absicherung zu haben, die dich im Ernstfall schützt.
Das heißt nicht, die Beziehung sofort zu beenden — sondern eine Absicherung zu haben, die dich im Ernstfall schützt.
In diesen Situationen erlebt man es oft
📞 Hinterlege Hilfskontakte auf einem Gerät, das die Person nicht einsehen kann, oder bei einem verlässlichen Menschen.
👜 Ausweis, Kontokopien, Wechselkleidung und Notgeld gehören an einen Ort, dessen Entdeckung dich nicht zusätzlich gefährdet.
👜 Ausweis, Kontokopien, Wechselkleidung und Notgeld gehören an einen Ort, dessen Entdeckung dich nicht zusätzlich gefährdet.
Was du tun kannst
💡 Verwahre Ausweis, Kontokopien und Notgeld dort, wo die Person nicht leicht herankommt. Bei körperlicher Bedrohung zögere nicht und ruf sofort die Polizei (110) oder das Hilfetelefon (116 016).