Narzissten-Verhalten Q&A

🔁 Ich blockiere und entblocke im Wechsel — und schĂ€me mich dafĂŒr

Ein schwacher Moment mit einer Nachricht macht deine Heilungsarbeit nicht zunichte. Verurteile dich nicht so hart.

Die kurze Antwort

Sich aus einer vertrauten Beziehung zu lösen gelingt selten auf einen Schlag.

Typische Szenen

  • In einer durchzechten Nacht habe ich aus Neugier entblockt.
  • Ich antwortete auf die Jahrestags-Nachricht — und bereute es.

Woran du es erkennst

Eine einzelne Nachricht heißt nicht, dass du nie herauskommst.

Was du tun kannst

  • Notiere kurz Situation und GefĂŒhlslage der Momente, in denen du entblockt hast.
  • Vereinbare mit dir: Beim nĂ€chsten Drang rufst du zuerst den Menschen an, der dein Herz beruhigt — bevor du entsperrst.

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