Glosario del narcisismo
Sensación de alejarte de la realidad o de tu cuerpo
🌫️ La disociación (Dissociation) es la palabra que describe la experiencia de sentir que la sensación de realidad, las sensaciones del cuerpo, la memoria o la sensación de una misma se alejan o se cortan. Puede tener relación con un trauma o con un estrés muy grande, pero no se explica por una sola causa.
Sensaciones parecidas pueden aparecer también por falta de sueño, por alcohol o drogas, o por problemas neurológicos y médicos.
Sensaciones parecidas pueden aparecer también por falta de sueño, por alcohol o drogas, o por problemas neurológicos y médicos.
Situaciones en las que suele pasar
Cuando empieza una discusión, sientes tu cuerpo lejos, como si lo miraras desde fuera. A veces, al volver a casa, no recuerdas bien parte de la conversación.
Qué puedes hacer
💡 Si de pronto el entorno deja de parecerte real y te quedas en blanco, comprueba primero dónde estás, dónde están las salidas y si hay alguien a quien pedir ayuda. Si de verdad estás en un lugar seguro, fíjate despacio en el tacto de un objeto que tengas a mano o en el suelo que pisas. Si esa sensación repentina o intensa se repite y daña tu seguridad o tu día a día, consúltalo con un profesional sanitario.