Conducta narcisista: preguntas y respuestas
📞 Si no puedo cortar del todo, ¿puedo reducir el contacto?
Cortar del todo la relación no es la única respuesta válida. Si por tu situación real cuesta cortar, empieza por reducir al mínimo los canales y los temas.
La respuesta corta
Si hace falta contacto por la familia, el trabajo o la custodia compartida, puedes reducir su alcance.
Escenas típicas
- Cortar el contacto es difícil, pero después de cada llamada te quedas sin fuerzas durante días.
- La conversación se alarga con preguntas sobre lo que sientes y con temas del pasado, más que con lo necesario.
Cómo distinguirlo
Consiste en reducir el canal, la hora y los temas de contacto a lo estrictamente necesario.
Qué puedes hacer
- Comunícate solo por mensajes de texto en lugar de por teléfono y responde a lo necesario, como la custodia o las cuentas, únicamente en la franja horaria que tú decidas.
- Ahora bien, si hay riesgo de violencia o de acoso, consulta antes las medidas de seguridad en un servicio especializado, sin anunciar sin más que vas a reducir el contacto.