Glossaire du narcissisme
La confusion entre deux idées inconciliables (dissonance cognitive)
🤔 La dissonance cognitive est le trouble psychique qui apparaît quand on essaie d’accepter en même temps deux faits qui s’opposent, ou une situation contradictoire.
Quand la douceur passée de l’autre et ses gestes blessants se heurtent sans cesse, on se met à excuser ses torts ou à douter de soi : « est-ce moi qui me trompe ? ».
Quand la douceur passée de l’autre et ses gestes blessants se heurtent sans cesse, on se met à excuser ses torts ou à douter de soi : « est-ce moi qui me trompe ? ».
Ce qu’on vit souvent dans ces situations
💭 « L’autre m’a bien dit qu’il m’aimait… s’il agit ainsi, il doit y avoir une autre raison. »
💭 « Ce n’est pas lui le problème, c’est moi qui ne suis pas à la hauteur et qui l’ai énervé. »
💭 Devant un mensonge pourtant établi, vous doutez de vous : « j’ai dû mal voir ».
💭 « Ce n’est pas lui le problème, c’est moi qui ne suis pas à la hauteur et qui l’ai énervé. »
💭 Devant un mensonge pourtant établi, vous doutez de vous : « j’ai dû mal voir ».
Ce qu’on peut faire
💡 Plutôt que de trancher d’abord sur l’intention, notez séparément la date, les mots réellement échangés, et ce qui a suivi. Prenez comme repère la suite qui se répète, pas une scène isolée.