Glossaire du narcissisme
Couper la pression d’avant et ne retenir que ma réaction
😡 L’abus réactionnel est une expression de forum pour décrire la scène où, après une longue suite de reproches et de pressions, une personne pleure, crie ou réagit fortement — et où seule cette dernière réaction est présentée, sans ce qui l’a précédée.
Reprenez dans l’ordre la pression d’avant et la réaction finale, tout en examinant à part la responsabilité de chacun dans ce qu’il a réellement fait.
Reprenez dans l’ordre la pression d’avant et la réaction finale, tout en examinant à part la responsabilité de chacun dans ce qu’il a réellement fait.
Ce qu’on vit souvent dans ces situations
🗣️ Épuisé par des reproches continus, vous criez ; il enchaîne aussitôt : « c’est parce que tu deviens menaçant comme ça que je pars ! »
📹 Il vous filme en train de pleurer, à votre insu, et montre la vidéo autour de lui pour faire de vous « quelqu’un d’instable ».
📹 Il vous filme en train de pleurer, à votre insu, et montre la vidéo autour de lui pour faire de vous « quelqu’un d’instable ».
Ce qu’on peut faire
💡 Écrivez dans l’ordre les paroles et les gestes qui ont précédé, puis votre réaction finale. La pression subie n’efface pas ce que vous avez pu faire — une insulte, une menace, un objet cassé, une bousculade. Regardez cela à part et faites-vous aider si nécessaire.