Glossaire du narcissisme
Le souffle se coupe comme si le danger revenait
💓 L’angoisse et les réactions de panique surviennent devant une angoisse forte ou une menace : le souffle s’accélère, le cœur bat, les mains tremblent, la tête tourne, et monte soudain la peur de perdre le contrôle.
Les causes sont multiples, et ces symptômes ne permettent pas de conclure soi-même à un trouble panique.
Les causes sont multiples, et ces symptômes ne permettent pas de conclure soi-même à un trouble panique.
Ce qu’on vit souvent dans ces situations
Son nom s’affiche à l’écran, et les mains tremblent, la respiration devient difficile.
Ce qu’on peut faire
💡 Si l’endroit est sûr, observez lentement ce que vous voyez et ce que vous entendez. Si travailler sur la respiration vous convient, ne forcez pas les inspirations profondes : restez dans ce qui vous est confortable. Devant une douleur thoracique intense inédite, une gêne respiratoire ou un risque de malaise, consultez immédiatement en urgence.