Comportement narcissique : questions-réponses

😔 J’ai l’impression que si j’avais fait mieux, tout aurait changĂ©

Vous pouvez revenir sur ce que vous avez dit maladroitement. Cela ne fait pas pour autant de ses humiliations, de sa pression et de sa surveillance votre responsabilité.

RĂ©ponse en une ligne

Vous pouvez revenir sur ce que vous avez fait. Il n’y a pas de raison pour autant de vous imputer tout ce qui a rendu la relation difficile.

Ce genre de scĂšne

  • Vous croyez qu’en changeant de ton, il ne vous aurait pas humiliĂ©.
  • Vous croyez avoir dĂ©truit la relation en n’ayant pas tenu jusqu’au bout.

Comment faire la différence

Écrivez Ă  part ce que vous avez fait prĂ©cisĂ©ment, et ce que l’autre a choisi : humiliations, mensonges, contrĂŽle.

Ce qu’on peut faire

  • Écrivez clairement, d’un cĂŽtĂ© ce que vous voulez corriger chez vous, de l’autre la part de responsabilitĂ© qui lui revenait, tout simplement, comme Ă  n’importe qui.
  • Rappelez-vous les mots doux que vous auriez pour votre meilleur ami s’il avait vĂ©cu exactement la mĂȘme blessure que vous.

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