Comportement narcissique : questions-réponses
⏳ Dans combien de temps est-ce que tout ira bien ?
Quand le temps passe et que le rétablissement paraît lent, il n’y a pas à s’impatienter en se comparant aux autres.
Réponse en une ligne
Ce que chacun a vécu et sa situation d’aujourd’hui diffèrent. Il est naturel que la vitesse ne soit pas la même.
Ce genre de scène
- Des mois ont passé, vous y pensez encore, et cela vous impatiente.
- Ça allait, puis tout retombe, et vous croyez repartir de zéro.
Comment faire la différence
Le rétablissement n’exige pas que vous n’y pensiez plus du tout. Regardez plutôt si le temps de revenir à votre quotidien s’est raccourci.
Ce qu’on peut faire
- Repérez et saluez les changements minuscules : des cauchemars moins fréquents qu’avant, moins de moments où la gorge se serre.
- Si la tristesse et les troubles du sommeil ne cèdent pas et pèsent sur votre quotidien, ne gardez pas cela pour vous : faites-vous accompagner par un professionnel.