🌱 自分の値打ちが、底をついたように思えます

🧭こんなときは

• 寝床を整える、決めた時に起きるなど、今日一日、自分の力でやり遂げたささやかで大切なことを、三つ書いてみてください。
• 頭の中に相手の皮肉な声がよぎるたびに、「あれはあの人の無理な値ぶみにすぎず、わたしの本当の値打ちは変わらない」と、線を引いてみてください。