Glossário do narcisismo
Sensação de distância da realidade ou do próprio corpo
🌫️ A dissociação é a palavra que descreve a experiência de sentir o senso de realidade, a sensação do corpo, a memória e o senso de si como distantes ou interrompidos. Pode ter relação com trauma ou com muito estresse, mas não se explica por uma causa só.
Sensações parecidas também podem aparecer por falta de sono, uso de álcool e drogas e por questões neurológicas e médicas.
Sensações parecidas também podem aparecer por falta de sono, uso de álcool e drogas e por questões neurológicas e médicas.
Situações em que isso costuma acontecer
Quando a briga começa, você sente o próprio corpo distante, como se o visse de fora. Ao voltar para casa, também não lembra bem de parte da conversa.
O que dá para fazer
💡 Se de repente o que está em volta parece irreal e você fica aérea, confira primeiro o lugar onde você está, onde ficam as saídas e se há alguém a quem pedir ajuda. Se o lugar for mesmo seguro, olhe devagar a textura de um objeto ao alcance da mão ou o chão sob a planta dos pés. Se a sensação vier de repente, forte e repetida, e atrapalhar a sua segurança ou a sua rotina, converse com a equipe de saúde.