Glossário do narcisismo
Apagar o que eu sinto como se não fosse nada
🫧 A invalidação emocional é a fala e o comportamento de rebaixar e negar a emoção sincera e a ferida expressas por alguém, tratando-as como «sensibilidade» ou «pensamento errado», o que distorce a experiência emocional e faz a pessoa se calar.
Empurra a sua mágoa e a sua ferida para o lugar de «pensamento errado» e faz você fechar a boca.
Empurra a sua mágoa e a sua ferida para o lugar de «pensamento errado» e faz você fechar a boca.
Situações em que isso costuma acontecer
Você diz que ficou magoada e ela responde que, se isso já é difícil, você não aguenta a vida adulta. Rindo, diz que era piada e pergunta por que você é sensível de novo.
O que dá para fazer
💡 Você não precisa se esforçar longamente para que a outra pessoa reconheça que o que você sente é legítimo. Guarde bem isto: a ferida e a dor que você sentiu são reais por si mesmas, mesmo sem a autorização dela.