Glossário do narcisismo
Sentir como culpa minha até o que a outra pessoa fez
🫣 É o erro cognitivo de atribuir a si mesma a causa da conduta injusta ou do abuso de quem agride, culpando-se e construindo uma vergonha internalizada.
O seu erro e a responsabilidade pelo xingamento e pela mentira que a outra pessoa escolheu podem ser vistos à parte.
O seu erro e a responsabilidade pelo xingamento e pela mentira que a outra pessoa escolheu podem ser vistos à parte.
Situações em que isso costuma acontecer
Depois de ela gritar, você se culpa dizendo que foi você que a irritou.
O que dá para fazer
💡 Escreva o que aconteceu em duas linhas separadas: "o meu comportamento / o comportamento dela". Ajuda a distinguir a parte que cabe a você corrigir da responsabilidade que você não precisa carregar.