Glossário do narcisismo
Ver as pessoas só como boas ou más (lógica do tudo ou nada/cisão)
⚫️⚪️ A lógica do tudo ou nada (Splitting) é a distorção cognitiva de avaliar pessoas e situações só em extremos (totalmente bom ou totalmente ruim). Fica difícil enxergar o meio. Alguém que ontem era perfeito vira o pior por causa de um erro pequeno.
Esse pensamento pode aparecer quando alguém eleva você e depois, de repente, diminui você com dureza.
Esse pensamento pode aparecer quando alguém eleva você e depois, de repente, diminui você com dureza.
Situações em que isso costuma acontecer
😇 "Você é o salvador da minha vida! Não existe ninguém tão perfeito quanto você!" (elevar demais)
👿 "Você é o pior erro da minha vida! Por sua causa tudo desabou!" (rebaixar)
👿 "Você é o pior erro da minha vida! Por sua causa tudo desabou!" (rebaixar)
O que dá para fazer
💡 Ontem você era o máximo e hoje é o pior. Essa fala não explica você por inteiro. Olhe o comportamento real e o critério que você vai manter, mais do que a avaliação extrema.