Glossário do narcisismo
Reduzir ao mínimo a reação emocional (técnica da pedra cinza)
🗿 A técnica da pedra cinza (Grey Rock) é a resposta de não dar nenhuma reação emocional à provocação ou ao estímulo da outra pessoa e responder apenas o mínimo necessário, de forma monótona e sem graça, como uma «pedra cinza» sem nenhum atrativo.
Não é um jeito de mudar a outra pessoa nem de resolver a relação pela raiz. Ao reduzir a reação, a pressão dela pode ficar mais dura por um tempo.
Não é um jeito de mudar a outra pessoa nem de resolver a relação pela raiz. Ao reduzir a reação, a pressão dela pode ficar mais dura por um tempo.
Situações em que isso costuma acontecer
💬 Quando a pessoa acusa ou provoca, responda só o necessário, curto: "ah, é?", "tá bom.", "vou pensar."
😑 Não estique a conversa e leve a atenção para o que precisa ser feito ou para o assunto prático.
😑 Não estique a conversa e leve a atenção para o que precisa ser feito ou para o assunto prático.
O que dá para fazer
💡 É melhor usar de forma limitada, quando ainda é preciso se ver todo dia e não há ameaça grande. Se você teme retaliação ou perigo, comece conferindo um lugar seguro e alguém a quem pedir ajuda.