Glosario del narcisismo
Marcar tu línea y mantenerla (poner límites)
🚧 Poner límites (Setting Boundaries) consiste en dejar claro hasta dónde puedes admitir algo y fijar qué vas a hacer tú si esa persona cruza la línea.
No es una norma para cambiar ni castigar a nadie: es un compromiso contigo para proteger tu tiempo, tu ánimo y tu día a día.
No es una norma para cambiar ni castigar a nadie: es un compromiso contigo para proteger tu tiempo, tu ánimo y tu día a día.
Situaciones en las que suele pasar
🗣️ «Si sigues gritando, voy a colgar.»
🗣️ «Antes de venir a mi casa, avísame.»
🗣️ «Si vuelves a contar cosas privadas mías, dejaré de hablarte de temas personales.»
🗣️ «Antes de venir a mi casa, avísame.»
🗣️ «Si vuelves a contar cosas privadas mías, dejaré de hablarte de temas personales.»
Qué puedes hacer
💡 Después de decir tu criterio, observa si esa persona lo respeta. Si dijiste «si gritas, cuelgo», lo importante es cumplirlo. Si te preocupa una amenaza, decide antes cómo protegerte y luego marca el límite.