Glosario del narcisismo
Duda crónica de uno mismo
🤔 Es el estado en el que, por una desvalorización continuada y por el gaslighting, la persona no confía en su memoria, en sus sensaciones ni en su criterio y pasa a depender de que otras se lo confirmen.
Tus sentidos no están estropeados: es la secuela de haber estado en tensión mucho tiempo, protegiéndote de una presión repetida.
Tus sentidos no están estropeados: es la secuela de haber estado en tensión mucho tiempo, protegiéndote de una presión repetida.
Situaciones en las que suele pasar
💭 Te viene una y otra vez el pensamiento de «¿esto está bien? ¿No seré yo la rara?».
❓ Hasta para algo tan pequeño como elegir plato en un restaurante necesitas preguntar a alguien para quedarte tranquila.
❓ Hasta para algo tan pequeño como elegir plato en un restaurante necesitas preguntar a alguien para quedarte tranquila.
Qué puedes hacer
💡 Prueba a decidir por ti misma desde lo más pequeño y ligero, como qué comer hoy. Hace falta practicar volver a fiarte de ti con un «lo que siento y lo que recuerdo es correcto».