Glosario del narcisismo
La tristeza que te tragas sola porque el entorno no la reconoce
💔 El duelo desautorizado (Disenfranchised Grief) es la tristeza que se carga en soledad, sin poder expresarla en público, porque el entorno o las convenciones sociales no la reconocen como una pérdida legítima.
Que otra persona no lo entienda no hace que esa tristeza desaparezca.
Que otra persona no lo entienda no hace que esa tristeza desaparezca.
Situaciones en las que suele pasar
😢 Estás mal después de una ruptura y una amistad te suelta a la ligera: «pues conoces a alguien mejor, no es para tanto».
💭 Como crees que nadie va a entenderte, te tragas el dolor tú sola.
💭 Como crees que nadie va a entenderte, te tragas el dolor tú sola.
Qué puedes hacer
💡 No hace falta que te esfuerces en convencer a todo el mundo. Elige a alguien que no reste importancia a lo que has vivido y que guarde el secreto, o un espacio de apoyo.