Glossaire du narcissisme
Fixer sa limite et la tenir (poser ses limites)
🚧 Poser ses limites, c’est rendre claire l’étendue de ce que vous acceptez, et décider à l’avance ce que vous ferez, vous, si cette limite est franchie.
Ce n’est pas une règle pour changer l’autre ni pour le punir : c’est un engagement envers vous-même, qui protège votre temps, votre équilibre et votre quotidien.
Ce n’est pas une règle pour changer l’autre ni pour le punir : c’est un engagement envers vous-même, qui protège votre temps, votre équilibre et votre quotidien.
Ce qu’on vit souvent dans ces situations
🗣️ « Si tu continues à crier, je raccroche. »
🗣️ « Préviens-moi avant de venir chez moi. »
🗣️ « Si tu répètes encore ce que je te confie, je ne te parlerai plus de ma vie privée. »
🗣️ « Préviens-moi avant de venir chez moi. »
🗣️ « Si tu répètes encore ce que je te confie, je ne te parlerai plus de ma vie privée. »
Ce qu’on peut faire
💡 Après avoir dit votre critère, observez si l’autre le respecte. Si vous avez dit « si tu cries, je raccroche », l’essentiel est de le faire vraiment. Si des menaces vous inquiètent, décidez d’abord comment vous protéger, avant de poser la limite.