Glossaire du narcissisme
La marge d’émotion que l’on peut tenir
🪟 La fenêtre de tolérance est un modèle pédagogique décrivant la marge dans laquelle, sans que l’émotion monte trop haut ni que l’on s’absente, on peut encore observer la situation et choisir.
Ce n’est ni un diagnostic ni un score : elle varie selon les personnes et les situations.
Ce n’est ni un diagnostic ni un score : elle varie selon les personnes et les situations.
Ce qu’on vit souvent dans ces situations
Au début vous pouvez parler, puis le cœur bat trop vite et les mots ne s’entendent plus.
Ce qu’on peut faire
💡 Repérez tôt les signaux du corps et faites une pause avant de sortir de cette marge.