Glossaire du narcissisme
Une pensée qui lit le réel de travers (distorsions cognitives)
🧠 Habitudes de pensée déformées qui font interpréter les informations et les situations réelles d’une manière biaisée et déraisonnable. Cela peut arriver à tout le monde.
Recevoir quelque chose autrement que les faits, et chercher délibérément à déstabiliser l’autre, se regardent à part.
Recevoir quelque chose autrement que les faits, et chercher délibérément à déstabiliser l’autre, se regardent à part.
Ce qu’on vit souvent dans ces situations
🗣️ Vous avez aidé plusieurs fois pour les fêtes de famille, vous manquez une fois : « tu es toujours égoïste. » (généralisation excessive)
🗣️ Les journées où le travail a été bien fini sont écartées, une seule erreur ressort : « de toute façon, tu es mauvais dans ton travail. » (ignorer le positif)
🗣️ Les journées où le travail a été bien fini sont écartées, une seule erreur ressort : « de toute façon, tu es mauvais dans ton travail. » (ignorer le positif)
Ce qu’on peut faire
💡 Une distorsion cognitive ne suffit pas à conclure qu’il l’a fait exprès. Regardez ce qui s’est réellement passé, les paroles et les gestes vérifiables, et s’il cherche à corriger.