まぎらわしい言葉の事典
自分の気持ちと経りを、先に認めること
🤲 自分の気持ちと経りを認めること（Self-Validation）は、ほかの人の否みや、値打ちの下げに振り回されずに、自分が感じた気持ちの応じと、経りを、ありのままに認め、尊ぶ、心のやり方です。
気持ちが本当だということと、ありさまの読み取りがいつも合っているということは、分けて見られます。
気持ちが本当だということと、ありさまの読み取りがいつも合っているということは、分けて見られます。
こんな場面で、よく起こります
「あの言葉を聞いたとき、傷ついたのは本当のことだ」と、自分に言います。
こんなときは
💡 まず、気持ちの名と、そのとき確かめた事実を、分けて書いてみてください。自分の気持ちを見ないふりせずに、ありさまの見きわめは、ゆっくり決められます。
日本で「モラハラ」と呼ばれることの多い言動に出てくる言葉を集めた、事典の一部です。
すべての用語を見る