Glossário do narcisismo
Retomar a minha vida depois da pressão repetida (processo de recuperação)
🗺️ É a jornada de reconstruir por etapas a autonomia, os limites, o discernimento e a saúde física e emocional que desabaram depois do fim de uma relação abusiva.
Não há uma ordem definida, e ter voltado a falar ou ter vacilado não significa ter voltado ao começo.
Não há uma ordem definida, e ter voltado a falar ou ter vacilado não significa ter voltado ao começo.
Situações em que isso costuma acontecer
🚶♀️ Você organiza os canais de contato e conta a situação de agora a alguém de confiança.
💖 Cuida uma a uma das partes da sua vida que ficaram adiadas: sono, comida, dinheiro, passatempo.
💖 Cuida uma a uma das partes da sua vida que ficaram adiadas: sono, comida, dinheiro, passatempo.
O que dá para fazer
💡 Escolha a única coisa que mais atrapalha a sua vida agora. Comece redefinindo a parte em que dá para mexer hoje: sono, dinheiro, contato, atendimento, alguém de confiança.