Glossário do narcisismo
Lutar, fugir, congelar, agradar
🧍 Lutar, fugir, congelar, agradar é o modelo educativo sobre trauma que descreve as reações que podem aparecer diante de uma ameaça. Entre elas, o «agradar» (fawn) é uma expressão bastante usada na divulgação sobre trauma.
Não é uma classificação diagnóstica formal, e essas reações sozinhas não definem a personalidade nem a responsabilidade de ninguém.
Não é uma classificação diagnóstica formal, e essas reações sozinhas não definem a personalidade nem a responsabilidade de ninguém.
Situações em que isso costuma acontecer
A fala não sai, você fica quieta e só em casa vem a raiva. Também acontece de você pedir desculpa primeiro, sem querer, só para encerrar a situação.
O que dá para fazer
💡 Confira primeiro se o lugar onde você está é seguro. Se for, em vez de acusar a reação que você teve, olhe, o quanto for confortável, a tensão que ficou no corpo. Dá para definir de antemão uma frase curta para usar quando a situação voltar e alguém a quem pedir ajuda.