Glossário do narcisismo
Repetir sempre a mesma frase curta de critério
🔁 A técnica do disco riscado (broken record technique) é a habilidade de reação de, diante da provocação insistente ou da exigência da outra pessoa, repetir com calma a frase firme de recusa definida de antemão, sem reação emocional nem explicações a mais.
O objetivo é preservar o seu critério, mais do que vencer a outra pessoa.
O objetivo é preservar o seu critério, mais do que vencer a outra pessoa.
Situações em que isso costuma acontecer
Mesmo com ela perguntando o motivo sem parar, você dá sempre a mesma resposta: «hoje não dá».
O que dá para fazer
💡 Defina uma frase curta e verdadeira, como «hoje não dá». Se a pressão continuar depois de algumas repetições, encerre a conversa. Se surgir ameaça, veja primeiro a segurança em vez de repetir.