Glossário do narcisismo
O estímulo que mexe na lembrança difícil (gatilho)
🔁 O gatilho (trigger) é o estímulo sensorial ou a situação específica que reativa de uma vez a memória traumática do passado e a reação de dor física e emocional.
Diante do mesmo estímulo, cada pessoa pode reagir de um jeito.
Diante do mesmo estímulo, cada pessoa pode reagir de um jeito.
Situações em que isso costuma acontecer
🎵 A música que vocês ouviam naquela relação difícil toca no rádio e de repente falta o ar e vem a ansiedade.
🗣️ Alguém repete exatamente a fala que você ouvia muito naquela época e o corpo inteiro trava.
🗣️ Alguém repete exatamente a fala que você ouvia muito naquela época e o corpo inteiro trava.
O que dá para fazer
💡 Veja primeiro se a situação agora é perigosa. Se estiver segura, confirme a data e o lugar de hoje ou olhe devagar uma coisa que está por perto. Se ficar mais difícil, está tudo bem parar ou trocar para outra sensação.