Comportamento narcisista: perguntas e respostas
⏳ Quando é que tudo isso vai ficar bem?
Quando o tempo passa e a recuperação parece lenta, você não precisa se comparar com ninguém nem ter pressa.
A resposta curta
O que cada pessoa viveu e a situação de cada uma são diferentes. É natural que a velocidade da recuperação também seja.
Cenas assim
- Passaram meses, você ainda lembra e fica com pressa.
- Você está bem, desaba de novo e parece que voltou à estaca zero.
Como distinguir
Recuperação não é só quando você para de lembrar. Veja se o tempo que você leva para voltar à rotina, quando lembra, ficou mais curto.
O que dá para fazer
- Encontre e comemore as mudanças bem miúdas dentro de você: menos pesadelos do que antes, menos vezes de engasgar de choro.
- Se a tristeza e a alteração do sono não melhoram de jeito nenhum e esmagam a sua rotina, não sofra em silêncio: procure um tratamento com profissional.