Narzissmus-Lexikon
Kämpfen, Fliehen, Erstarren, Gefallen
🧍 Kampf, Flucht, Erstarren und Fawn ist ein traumapädagogisches Modell für mögliche Reaktionen auf Bedrohung. „Fawn“ (beschwichtigendes Sich-Fügen) ist dabei ein in der populären Traumabildung verbreiteter Ausdruck.
Keine offizielle Diagnose-Klassifikation — und aus diesen Reaktionen folgt weder Charakter noch Schuld.
Keine offizielle Diagnose-Klassifikation — und aus diesen Reaktionen folgt weder Charakter noch Schuld.
In diesen Situationen erlebt man es oft
Die Worte bleiben stecken, ich verharre — erst zu Hause kommt die Wut. Um die Lage zu beenden, entschuldige ich mich sogar zuerst, obwohl ich nicht will.
Was du tun kannst
💡 Prüf zuerst, ob dein Ort sicher ist. Wenn ja, betrachte statt Selbstvorwürfen im eigenen Tempo die Anspannung, die im Körper geblieben ist. Für ähnliche Situationen kannst du vorab einen kurzen Satz und eine Hilfsperson festlegen.