Glossaire du narcissisme
La scène qui revient sans qu’on la demande
🎞️ Les reviviscences sont le phénomène par lequel, indépendamment de la volonté, une scène, un son, une sensation du moment traumatique surgissent brutalement et se vivent comme s’ils se rejouaient sous les yeux.
Le souvenir et les réactions du corps peuvent revenir même quand on ne le veut pas.
Le souvenir et les réactions du corps peuvent revenir même quand on ne le veut pas.
Ce qu’on vit souvent dans ces situations
Une odeur proche, et la scène d’autrefois revient nettement. Une simple notification, et le cœur s’emballe comme à l’époque.
Ce qu’on peut faire
💡 Si la peur d’alors revient soudain, vérifiez d’abord si l’endroit où vous êtes est réellement sûr. Si c’est le cas, observez trois objets devant vous, ou la sensation du bout de vos doigts, autant que cela vous est confortable, pour retrouver où vous êtes.