Glossaire du narcissisme
Prendre soin de l’enfant que j’étais (travail sur l’enfant intérieur)
👧👦 Technique de soin psychique qui explore et apaise l’influence, sur les émotions et les relations d’aujourd’hui, des manques et des blessures non réglés de l’enfance.
Ce n’est ni un traitement unique ni une étape obligée du rétablissement.
Ce n’est ni un traitement unique ni une étape obligée du rétablissement.
Ce qu’on vit souvent dans ces situations
💭 Devant une photo d’enfance, vous dites à l’enfant que vous étiez : « ce n’était pas ta faute. Ça a dû être très dur. »
💖 Ce que vous vouliez faire enfant sans le pouvoir, l’adulte que vous êtes le fait aujourd’hui, en sécurité.
💖 Ce que vous vouliez faire enfant sans le pouvoir, l’adulte que vous êtes le fait aujourd’hui, en sécurité.
Ce qu’on peut faire
💡 Notez brièvement les mots ou la protection dont vous auriez eu besoin à l’époque. Si cela vous ébranle trop, arrêtez ou changez de méthode ; et si c’est trop lourd à porter seul, regardez cela avec un professionnel.