Glossário do narcisismo
A faixa de regulação emocional que dá para suportar
🪟 A faixa de emoção que dá para suportar (window of tolerance) é o modelo educativo que descreve a faixa em que, sem a emoção subir demais nem a pessoa ficar anestesiada, ainda dá para olhar a situação e escolher.
Não é um diagnóstico nem uma pontuação de medida, e varia de pessoa para pessoa e de situação para situação.
Não é um diagnóstico nem uma pontuação de medida, e varia de pessoa para pessoa e de situação para situação.
Situações em que isso costuma acontecer
No começo você consegue conversar, mas, quando o coração dispara demais, você quase não escuta o que é dito.
O que dá para fazer
💡 Perceba cedo os sinais do corpo e faça uma pausa antes de sair dessa faixa.